Una vez que
iniciamos la actividad física, debemos tener en cuenta aspectos relacionados
con la elección de los ejercicios más adecuados, el orden en el que los
realizamos, e incluso las sensaciones personales y el tipo de relación social
que surge durante la actividad.
La sesión.
Cada sesión de
práctica física debe empezar con unos ejercicios suaves que sirvan de
preparación o calentamiento para una actividad posterior más intensa y de la
misma forma, debe haber otros ejercicios suaves de vuelta a la calma después de
la actividad principal para finalizar la sesión.
http://centros5.pntic.mec.es/ies.julio.caro.baroja/departamentos/EDUCACION%20FISICA/apuntes_e_fisica/sesion_de_actividad_fisica.htm
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